育毛のツボ 〜 育毛について。

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育毛のツボ


育毛対策の一つとして、自分で簡単にできるツボマッサージがあります。薄毛の原因は、男性ホルモンの分泌増加、激しいダイエット、不規則な生活で頭皮に栄養が行き届いてない、など様々です。
ツボを押すことは、体の機能を正常に近づけて血行促進や代謝アップの効果が期待でき、育毛対策にも効果があるのです。押すと効果的なツボをご紹介します。

・安是穴(あぜけつ)
 ツボの探し方・・・「安是穴」とは、現在、症状が現れているところを意味します.髪の毛が薄くなっているところのことです。
 ツボ押しの方法・・・毛が薄くなっている箇所を、両手の指先で交互に軽くたたきます。ブラシでの刺激でもOKです。1?5分間は続けましょう。これを、1日1?2回を目安に続けてください。


地機(ちき)
 ツボの探し方・・・両足の内側のくるぶしの一番高い所から、指10本分上の場所、脚の骨の内側です。
 ツボ押しの方法・・・親指の腹部分をあてて、円形を描くようにやさしく数回押します。これを3?7回繰り返し続けます。お灸を使っても効果があります。


ツボ押しをするときの注意点は、空腹時や満腹時は避けることと、患部が熱を持つような捻挫や骨折などがある場合は行わないことです。お灸を使うときは、1週間に2、3回の回数で行います。
薄毛対策のツボ押しのコツは、「気持ちいい」と感じるくらいの力でやさしく押すことです。そして、毎日コツコツと続けることが育毛への道です。


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